顔のたるみを解消する顔の体操・ストレッチ

【質問】顔の体操・ストレッチについて教えてください

顔のたるみが、とても気になっています。
顔のたるみを解消する、顔の体操・ストレッチがあると聞いたのですが、どのような方法か教えてください｡　

【回答】顔のたるみに効く顔の体操・ストレッチ

《顔の体操・ストレッチの手順》

眉毛を引き上げるように、両目を大きく開いてから、
眼球を上下左右にゆっくり回す
　　　　　↓
縦･丸･横の形に、ゆっくり口を大きく開く
　　　　　↓
頬がピンと張るくらい、口の中に空気をためる
　　　　　↓
口にためた空気を、ゆっくり吐き出す

顔の筋肉を鍛える体操・ストレッチで日頃から鍛えておけば、顔のたるみを防ぐこともできますよ｡