顔のたるみほうれい線を解消する★美顔体操☆

【質問】ほうれい線・顔のたるみの解消法

今年３９歳になりますが疲れのせいか、ほうれい線と顔のたるみがとても気になります。
ほうれい線と顔のたるみを解消する効果的な方法があれば教えてください。　

【回答】ほうれい線を解消する★美顔体操☆

加齢とともに出てくる"ほうれい線"を解消するには、ゆっくり体を休めてビタミン類をしっかり摂取し、体調を整える事が先決です。

顔のたるみの原因は、表情筋の衰えが一因でもあるので、美顔体操（顔のストレッチ)をおすすめします｡

笑うことでも効果がありますが、大きく口を開けたり閉めたり、目を大きく閉じたり開いたり、顎を上に上げるように首も鍛えると、顔が引き締まる効果が得られますよ！